
誰もが抱えるストレス。ナンバーワンはやはり仕事です。人間関係も悩みの種。自分自身へのストレスも順位が高いことに注目です。あまりクヨクヨせずに前向きに生きていくことが必要かもしれませんね。現代人とストレスは切っても切り離せないとすれば、上手に解消していくことも大切です。ストレス解消法では今回のアンケートの結果によると、「寝る」というのがダントツトップ。明日があるさ♪、ということでしょうか?それにしても少し消極的なストレス解消法ですね。スポーツをして積極的にストレス解消をしてみてはどうですか? 運動をすると、新陳代謝と心肺機能が向上し、髪に十分な栄養を運ぶことができます。特に、有酸素運動といわれる、ジョギングやサイクリング、ゴルフ、ウォーキングなどを生活に取り入れてみましょう。
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